如何克服篮球怯场-新手如何克服篮球比赛恐惧
为什么打球时总有恐惧感,总是发挥不出平常的水平?能帮我解决吗,谢谢啦。
主要是心理问题,当你不自信,害怕自己的水平不高,怕被人笑话,想在大家面前展现自己的技术水平,却又没勇气。带着心理压力打球,技术动作容易变形,就容易发挥失常。越害怕越不想打,越不打越害怕。
解决问题的关键一是你要相信自己:我的技术并不比别人差,我平时练得跟别人一样好,比赛时也不比别人差。二是要有勇气:我也是强者,别人能做好的,我也能做好,别人也有打不好的时候,他们不怕别人笑话,我也不会怕,何况别人也不会笑我。三是你先跟熟悉人一起比赛,然后再慢慢的加入一些陌生人,通过一段时间,当你不再害怕陌生人和旁边的观众,你的信心自然就强起来了,就容易发挥出自己的水平了。
如何克服球场上的恐惧
估计你性格也比较内向吧,比较容易接受熟悉的环境熟悉的球场熟悉的篮筐,到陌生的地方紧张,可以吃个口香糖不行多吃几个把嘴塞的满满的。在开始正式比赛之前多跑跑活动开,也可以缓解紧张情绪,另外打球的时候你好胜心总得有吧,为了赢,至少不被对方打的太惨,得努力点,把自己的注意力用在比赛当中,全身心的防守全身心的进攻,这样看你能适应不。
怎样克服打比赛时(篮球)不敢运球的心理?
不敢运球的心理,主要原因是你对自己不够自信,或者说是有畏惧对手的思想,是你有畏惧的心理,所以在打篮球的时候,你不愿意运球,会害怕被抢断。所以在打比赛之前,你要多进行运球训练,同时上场了,要发挥出自己运球的特长。
我今年岁,身高cm,打篮球的基本功还行,大部分动作都
多进行实战,在斗牛的过程中多练习积累经验将动作变为习惯,要敢去突破哪怕被断了也无所谓,因为出来混总是要换的。否则的话你也别打篮球了,或者当个“纯控卫”俗称打酱油的,偶尔在外线投几个。
主要的还是一个敢字。我在打球的时候就是总想着把球放进蓝筐里,其他的啥都别想,动作自然就出来了
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