篮球过人10大必学技巧

实用篮球过人技巧-非常实用14种篮球过人技巧详细教学

篮球过人10大必学技巧如下:

1、基础脚步过人:这是最基础的过人技巧,球员利用快速的步伐来突破防守。只要球员熟练掌握了这种技巧,就能够轻松地穿过防守。

2、变速过人:这种技巧可以让球员在中速的情况下,利用突然变慢或者变快的方式来迷惑防守球员,从而突破防线。

3、伪动作过人:这种技巧可以让球员通过虚假的动作来迷惑防守球员,从而打破对方的防线。

4、反向过人:这种技巧可以让球员在运球和突破中突然转变方向,迷惑对方的防守思路,从而突破防线。

5、剪刀脚步过人:这种技巧是将左脚和右脚交替进行短距离移动,从而让防守球员无从下手。

6、快速运球过人:利用快速运球的技巧可以让球员在高速移动中准确控制球,从而迷惑防守球员,从容突破。

7、双手交换运球过人:这种技巧可以让球员在快速移动中,将球从一只手交换到另一只手,从而迷惑对方防守。

8、后退运球过人:这种技巧是将运球的方向改变,从而让防守球员无法准确判断下一步动作。

9、速度变换过人:球员可以通过突然变慢或者变快的方式,来让对方防守球员无从下手。

10、掩护过人:通过跑位和掩护来迷惑对方防守球员,从而顺利突破防线。

打篮球怎样快速过人

打篮球快速过人的技巧是单手虚晃过人,单手虚晃+体前变向,胯下运球+体前变向,“拜佛”过人,背后运球+后撤步。

1、单手虚晃过人

这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时,使用惯用手往另一侧进行虚晃,肩部配合做出假动作,同时压低重心拉回篮球完成变向,速度快又简单。这是欧文经常使用的过人技术之一,特别是打快攻很使用。

2、单手虚晃+体前变向

听起来好像很难,实则是比较简单的动作,也就是上面的单手虚晃过人,加上一个简单的体前变向即可完成。在单手虚晃过后,通过在体前变向完成双重诱导,令防守人失位后顺步突破,也是十分实用的技巧。

3、胯下运球+体前变向

胯下运球是一招掩护性极高的技巧,配合体前变向往往能受到不错的成效,在接近防守人时压低重心,若右脚作为固定的中枢脚,那么就是左脚往前迈开,此时左肩下压,佯装向左突破,在防守人被重心变动后立即体前变向,完成过人。

4、“拜佛”过人

这是一招要求比较高的篮球技巧,首先要求你要有一定的投篮准度。在运球突破时,配合回拉(体前变向回拉,胯下回拉,背后运球回拉皆可),然后做出投篮的假动作,当对手被晃飞时,迅速将球下压改为突破,拉开空间后就任你突破或投篮了。

5、背后运球+后撤步

背后运球是一个比较基础的篮球基本动作,在使用这招时我们往往需要先运几次球打乱防守人的节奏,随后佯装往一侧突破,迅速背后运球回拉+后撤步,便能拉开空间投篮。