篮球外线该怎么打视频-篮球外线该怎么打

篮球赛中的内线和外线分别是什么意思

1、内线：指三秒区周围，离篮筐比较近的地方。外线就是指三分线一带，离篮筐比较远的地方。姚明就是著名的内线篮球运动员。

2、外线：篮球比赛中，一般指三分线附近的区域。外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。库里是著名的外线运动员。

篮球比赛中的外线防守，主要是负责助攻与防守。

扩展资料：

外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持双眼应该同时看到控球选手和防守的无球选手，这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准。

在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚。

而对于内线球员，以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

打球时如何跑位

打篮球的跑位主要分为内线跑位、外线跑位，两种跑位还可以演化成多种不同的跑位方式。

1、内线跑位

内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

2、外线跑位

一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

对于跑位来说，主要要注意的是：

1、动作

做一个往左跑的假动作，突然往右走，一个下到篮下卡位的动作突然转身，一个要上去掩护的动作，突然往篮下切，只要对手稍微一个不留神，就可以甩开对方；反之可以做一个往右跑的假动作。

2、要坚持战术

如果战术要球自身必须跑，那就要不停的跑，同时带着防守队员跟着一起跑；这样随然不能马上甩开对方，但在这其中，只要有队友做无球掩护，基本都可以出现空位机会。

3、尽量避免跑重位置

在有些时候和队友跑重，这样势必会造成传球者的失误，以及防守方很容易防守的情况。因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

4、跑位时要看好持球人员，做好接球准备

在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多。

5、听从教练和组织后卫的安排

在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

街头篮球外线跑位技巧

反跑!

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是你带着防守人朝一个方向跑动，突然间变向朝相反的方向跑动，这种跑法叫反跑。反跑的瞬间防守人会有一个反应时间，这段反应时间称为时间差，进攻方可以利用这段时间差来摆脱防守或是用于进攻（比如投篮）。

我给你个简单的回答吧..如果你是那个投球手..所以你就要学会反跑...

而反跑就是在防守队员的反方向进行跑动...SS这个技能用于反跑相当的厉害...

假如说我是给你传球的内线..而对方防守队员跟的你很紧...你无法出手..

那我们就借用反跑技术来拉开空挡....

1.. 你首先向内线跑去...(防守队员也一定跟你跑去)

2.. 同时在看你的反映能力...迅速按S...也就是PASS ME... 向外跑..(按S会加快跑动.)

3.. 当你按S的同时..也就是PASS ME 同时..内线我的队友要很急时的传球给你.. (SS传球的好处我也不用说了.很使用的技能)

4..防守你的队员根本来不及反映你按S加速跑动.还有对友传出的SS球..

(这样就会来开一个身位的距离)

5..迅速投篮..(迅速的...那是相当的有技巧....稍微慢点会被盖到...盖不到那是相当的准..)

要有好的队友配合..多练...3V3的空挡...练好了..那是很无敌的....

1，反跑

这是许多高手都会的招数，开始，SG开球，Q键秒传内线，迅速向内线跑，马上往外线跑，并按S，可以这样短时间内会有加速度，此时内线应及时SS传给SG，这样又会有加速度，如果防守方没有及时反应过来，那么SG此时已经拉开了一个半身位，只要踩点转身甩射3分，基本都进，而且这样投是无视防守的，不信的可以试试看。

2，晃投

这里有两个条件，第一是你必须装背2，第二你必须有一定意识。我们都知道，背2是用来摆脱贴身防守的，而且是点券技能，所以强烈建议在31以前不要装任何其他FREESTYLE过人技能，即使变线突破也不要装，因为效果没那么好，至于后撤步，因为我也不是很熟练，会用的玩家也不是很多，所以也不要浪费积分去买，这里要说的就是巧用背2。首先，内线开球，SG也同样往内线跑，接到内线SS传球，迅速往外线跑动一点点距离，但是不要出3分线，因为防守方G在外线防守时才会用W卡球，在3分线内一般都会去掏球或与你保持一小段距离，此时你可以安全的用掉一次单向普通过人，这里以向右为例。如果晃开最好，这样防守方就会有半秒停滞时间，可以跑到3分线那里准备投，防守方肯定不会放弃马上追上来盖你，这时你就可以先假投，心里素质差的就跳了，后面不愿教了吧，就是传内线，内线SS传你再投了，但是如果开始没有晃倒，那就是要靠背2了，因为前面你用掉的是向右的普通单向过人，所以根据游戏的设置规律，下次再向右就是背2，依次类推。最重要的是掌握好背2使用的时机，很多SG只是学猴子一味在3分线那里左右乱跳背2，其实如果你得SS传球反复变向跑直到靠近3分线附近，跑动的过程中不要乱按A，因为此时防守方应该是用W防你了，你按A+左就是普通过人，有几率掉球，按A+右，虽然是背2但是还是有几率没晃倒防守方，只有在他与你正对面，无论是W防守或是站着没动，你按A+右，百分之百你会听到系统特有的晃人效果提示（会有声音的），抓住这来之不易的半秒，跑2步转身投3，因为速度很快，内线来不及补防的，此时就是单向背2的最大效果。熟练背2技能出现规律就是你永远比别人快，防守方永远在你脚下拌蒜。还有前面提到的意识问题，就是你键盘不怎么行，不小心在最后一步用出来大背2，就是左晃右晃然后跳开的，虽然防守方是倒的一塌糊涂，但是负责任的内线都会出来补，这是如果你有意识，就必须坚决的将球传给己方内线，轻松打2，或者己方内线要有意识将守方内线挡住，不让他出来补防，这样几个回合下来，对方肯定吃不消，前提是你的防守过硬，所以为了避免出现大背2，建议使用小背2，速度就是SG的本钱。

在打篮球中怎样造对手犯规 外线

造犯规简单。要造外线犯规还要进很难很难。有几个方法LZ可以借鉴一下。1.较好的球控制能力，在外线假动作后后撤步投篮假动作，为什么要撤步呢，因为如果你具有三分的能力，那么防守你的队员一定不会离你太远，除非他鄙视你的投篮能力，假动作如果成功的话，他会跳起封盖，这个时候你依然要判断方向，因为他封盖不会从你身上跳，一般会往右偏一点（弹簧人无视），在他跳起之后，利用时间差跳起，身体稍微向他偏，只要有碰撞，那么应该就算犯规的，至于投不投得进，除了你手腕的力量以外，还要有一点滞空能力，最重要的。。。是运气。2，比较简单的，后面是一样的，不过前面就需要队友配合。底角挡拆往45度。或者底角挡拆往右45.接球转身（这个动作要练，尽量快）投篮假动作，这个很实用，做完你可以直接往里面走，因为他不可能违反人体常规转身，后面一样的，假动作什么的。 飘队控卫。小涛，为您手打解答。。。不能采纳也请LZ看一遍，有帮助